焦虑症好治疗吗怎么治疗

随着社会的发展，人们面对的压力也是过于大的。常常会因为一点小事出现不安和焦虑，而大家也知道很多的负面的情绪长期的影响下去就会出现焦虑症这个疾病。而这个疾病往往给患者带来的影响是很大的，是一种心理疾病。同样的患者这样也是会给身边的亲人或者朋友都带来影响，所以下面就去了解下焦虑症好治疗吗怎么治疗？

是一个需要长时间坚持治疗的疾病，这个要根据患者的自身的情况来看。下面介绍下治疗方式：

焦虑症与其他精神疾病的治疗方法类似，主要包括自我治疗、心理治疗、物理治疗和药物治疗，下面是治疗的具体介绍。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。

1、自我治疗：患者需进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

2、心理治疗：心理治疗又称精神治疗，通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗。

3、物理治疗：比较常见的物理疗法有：生物反馈、经颅微电流刺激疗法等。纯物理疗法一般只能作为药物治疗的辅助手段。

饮食方面：

焦虑症患者的饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。

1、避免咖啡因、番烟、酒精、药物酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物！正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

2、治疗焦虑症的食疗偏方玫瑰花烤羊心：配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效：补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

很多的患者就是因为长期的治疗下得不到自己想要的效果，所以或许会有点担心是不是治不好。不过通过上文中的介绍后大家也知道，这个疾病是需要慢慢的进行治疗的，在饮食和生活习惯方面都是需要做到位的，这样的话才能帮助患者更好的回复健康。