怎么治腰扭伤呢
人的腰是一个比较柔软的部位,也是一个比较脆弱的部位,而且随着年龄的增长腰功能会逐渐老化,很容易发生扭伤这样的事情,如果比较严重的话,要躺床上休息很长一段时间,所以怎么治腰扭伤呢,治疗腰扭伤的话,还是要根据扭伤的程度和患者目前的年龄来判断,老年人腰扭伤就就能先动,要赶紧找一个合适的地方躺下才好。
1、如果是刚扭伤之后要冷敷,如果扭伤在几分钟之内,或者不超过十分钟,马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,这样可以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用,半个小时之后冷敷结束,开始下一个治疗方法。
2、冷敷的同时,要必须休息,休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,以免进一步损伤,导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息,要睡平板床,不要有很厚的床垫。
3、当你休息半小时之后,就要去按摩,在家可以做简单的按摩,有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩, 还要轻轻捶打,对于压疼点要用肘部点压几分钟,压疼点就是用手指点压腰部,最疼的地方就是压疼点,医学称为:阿是穴。
4、按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了,常用的有红花油,消肿止痛酊,云南白药喷雾剂等。
5、也可以吃一点活血止痛药,比如跌打丸,三七伤药片等,最好要到医疗机构找医生开药,也可到药店自己买点。
腰扭伤这种病可大可小,如果扭伤程度较轻的话,一般等疼痛过去就没事了,可以自行走路了,如果扭伤比较严重的话,疼痛比较厉害,或者感觉腰部有折断的感觉,在自行处理之后,一定要及时送医院救治。老年人要注意,老年人腰扭伤是比较严重的。
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