腰扭伤后怎么办呢
关于腰扭伤后怎么办呢这个问题,相信很多人是不知道的,迷茫的。但是大多数人都是遇到过腰扭伤的,有轻有重,轻的腰痛两天就好,重的时候非常严重动都不能动,更多的,有的朋友,腰扭伤后不知道怎么办,甚至采取了错误的措施,加重了自己的腰扭伤,那么到底应该怎么办呢,下面来仔细了解一下。
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
(1)停止工作、劳动,绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
(2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿。 24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
腰扭伤怎么办呢?相信大家对这个问题应该非常的清楚了吧,一定要重视起来,根据上面的科学正确的措施对自己的腰扭伤进行处理,如果自己的腰扭伤比较轻,就做一些简单的处理,严重就要寻找专业人士及时的寻求帮助,事后,要多加的休息,不要过于活动。
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