腰习惯性扭伤怎么办好呢
腰部对我们来说是非常重要的,特别是脊椎如果脊椎受到伤害,是非常容易导致我们瘫痪的,相信这也不是大家想看到的,可是在平时的运动或者是工作之中,我们很容易就会扭伤到腰,这也给我们的生活和工作带来很多的影响,那么,究竟腰习惯性扭伤怎么办才好呢?
习惯性腰扭伤俗称闪腰,是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,“闪腰”可反复发作,在疼痛发作的急性期,患者要注意卧床休息,切不可盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗,中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感,如激光或超激光等,特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者,可考虑行神经阻滞治疗。
亦可酌情选用以下几种方法:按摩法:将双掌相对搓热,由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉,约3分钟。热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜内,上面用生姜片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
我们在平时的运动或者是工作当中,一定要多加小心,如果导致我们的腰部受伤,一定要及时的治疗,希望大家能够了解腰习惯性扭伤怎么办才好,在出现这种异常情况下,我们也能够及时的处理,这样,对我们造成的伤害才会更小哦!
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