一坐下就腰疼怎么处理
现在的人工作强度都特别的大,由于久坐,很多人会有各种疾病,比如,腰 现在的人工作强度都特别的大,由于久坐,很多人会有各种疾病,比如,腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎骨质增生等这类腰部疾病。而女性还可能因为外科内科还有妇科的关系,比如说盆腔炎,附件炎造成腰痛,如果出现这种情况要及时去处理,如果是普通的腰疼则可以休息卧床治疗,如果出现腰痛的情况怎么处理?
腰痛又称“腰脊痛”,是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。多因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照该证辨证论治, 急性腰痛,病程较短,轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重,脊柱两旁常有明显的按压痛。 慢性腰痛,病程较长,缠绵难愈,腰部多隐痛或酸痛。常因体位不当,劳累过度,天气变化等因素而加重.腰痛常有居处潮湿阴冷、涉水冒雨、跌仆挫闪或劳损等相关病史。
如果发生腰疼的情况,除药物治疗外,注意腰部保暖,或加用腰托固护,避免腰部损伤。有的时候也可以多做一些轻微的运动,避免劳欲太过,防止感受外邪,经常活动腰部,或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动,有助于腰痛的康复。
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