耳鸣自我治疗有效果吗?
耳朵对于人的正常活动,是非常有帮助的,但是有些人因为经常大声听歌和不正常用耳,等等病理变化,导致出现了耳鸣现象,耳鸣的治疗不仅需要常规治疗,自我治疗也是很有效果的,所以,我们要学习一些自我治疗耳鸣的方法,是很有必要的。下面就为给大家介绍自我治疗耳鸣的几个方法,希望能对您有帮助。
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。
5、其他治疗法
用圆头筷子的粗头一端(经开水浸热),插入双耳道做插入、拔出动作50次,再做圆周按摩50次。做时同时做叩齿动作50次。每天早晚做两次。完毕,双手心揉搓双耳、耳根,至发热止。此法对神经性、缺血性耳鸣,有明显疗效。
以上这些方法是小编精心为大家准备的,耳鸣其实不可怕,可怕的是不采取任何措施,其实耳鸣可大可小,只要出现了耳鸣的症状我们就要自我治疗,只要动动手,说不定就可以治好自己的耳鸣,以及平时要减少耳机的使用,进行自身的保护。
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