中医肝气不舒该怎么治疗?
现在生活节奏快,加上每天工作压力过大,生活节奏变快,往往有些人会感到胸闷紧张的,甚至有女士性出现月经不调等症状。其实这些都是肝气不疏的典型反应。肝是我们身体中最重要的一个器官,他负责着我们每天体内的消毒过滤等功能,一旦,肝脏出了问题,他会对我们身体整个都会产生巨大的影响,那么我们应当怎么样去保护它呢?
中医肝气不舒该怎么办?
一旦我们的身体出现肝气郁结的症状,就要及时疏肝理气,调节好肝的疏泄功能。首选穴位当然是太冲穴了,然后再加上肾俞来补肾,就是因为肝属木,肾属水,取“肝肾同源、滋水涵木”的意思。
肝气郁结按揉太冲穴
太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。
太冲穴位置
太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
太冲穴按摩方法
具体操作方法:晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。
在饮食上,肝气郁结的时候应多吃清淡的食物,肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝,如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味药町以降肝火、疏肝解郁。
如果你出现了肝气郁结的现象,就可以按摩一些自己的太冲穴,日常生活中要保持好心情,不要熬夜,早睡早起。
肝气不舒这个问题,很容易进行解决,通过上面文章的介绍,你会对肝脏就功能有了一个新的认识,它也需要适时的进行调节,一旦出现问题我们就无法真正意义上的对它进行缓解,所以说如果问题严重的话一定要及时去医院进行检查和治疗,避免遇上更大的问题。
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