胃酸消化不良该怎么办?
消化不良是生活和临床上非常多见的胃肠道疾病,引起它的原因有很多,但是临床认为导致消化不良最主要的原因就是胃酸分泌过多。消化不良虽然短期内不会产生重大疾病,但是长期下去对我们的生活和工作都有影响。那么因为胃酸分泌过多而导致的消化不良该怎么治疗呢?现在和小编一起来看看吧!
保持饮食均衡
保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。
避免食用某些食物
避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量,它们含有一种酶抑制剂。
注意食物的搭配
蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。
服用酸饮料
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗的作用。
喝米汤
米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却後,一天喝数次
看了以上对于消化不良治疗措施的提出,相信你也知道了,要想治疗消化不良,首先应该从改变饮食习惯开始。平时尽量少吃或者不吃油炸、辛辣、刺激性的食物和饮料,不过如果饮食无法纠正消化不良,小编建议你能去正规的医院做系统检查和治疗。
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