手上月牙越多这处越危险
在我们日常的生活中,你有没有注意过身体的一些细节变化呢?比如你指甲上的甲半月,又或者是你的白发还有尿液,相信很多人都会忽略这些细节,而这些细节的变化代表着什么问题呢?我们又该怎么处理这些细节的变化呢?下面,就带领大家去认识一下,让大家延年益寿不是梦。
一、甲半月
什么是甲半月呢?我们可以伸出我们的手指观察,指甲根部五分之一的地方,有一个乳白色的像月亮一样的半弧形的东西,就叫做甲半月。这时有人就会说,为什么我的手指甲里没有呢?为什么我的甲半月超五分之一或则少于呢?对于这类人群,你可就要注意了,甲半月代表着我们的身体健康状况,如果你的甲半月不正常,那么就代表你的身体处于亚健康的状态。中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。这就说明,甲半月代表着人的精血元气,如果白色太多,则你有可能会是高血压,而太低则表示你有可能是低血压,而完全没有则表示你有可能是贫血。
应对措施
对于怎么解决甲半月所显示的健康问题,最为安全无副作用的当然是食疗,那么对于甲半月多于五分之一的人来说,由于其易得高血压,所以肉食最好选择鱼类,平时多吃粗粮,如荞麦,玉米等,加之多食水果蔬菜。对于低于五分之一的人来说,最重要的就是一定要多食高蛋白的食物,比如猪肉,牛奶,鸡蛋等,还有就是要适当的多增加盐分的摄入,还有就是糖内的摄入,多给身体补充能量。而对于手指上一点甲半月都没有的人来说,就是精血元气不足,在补充蛋白质的同时要注意补充钙,可以吃些虾米等高蛋白又补钙的食物。
二、白发
人们常常觉得头上长白发就是苍老的表现,可实际上,头发上不同部位的白发则代表着不同的身体健康问题,在前额长白发,则表示你的脾胃失调,这类的人群常常的表现是腹泻。
嘴里口气不清新,身体畏寒。而白发长在两鬓的人群,就是肝火过于旺盛,对于这类的人,平常的表现就是脾气比较暴躁,常常口干,眼睛干涩。而白发长在后脑勺,这就表明你的肾气不足。这类人群平时的表现就是睡觉的时候爱出冷汗,平常爱吃味道比较重的食物。
应对措施
首先,对于额前长白发,脾胃失调的人群来说,最好的调养就是要多吃碱性的食物,如水果,蔬菜,还有豆类等。在这里推荐你们可以在家煮姜丝米粥,每隔三五天吃一次,这样可以很好的去除体内的寒气,调节脾胃。对于肝火过旺的人群,我们要多吃一些降火的食物,比如我们可以在家里煮些绿豆汤,在夏天不仅可以降温祛暑而且能够很好的治疗肝火过旺。对于肾气不足的人群来说,要多吃温补性的食物,比如说可以多喝羊肉,牛肉汤。还可以多吃腰果,韭菜等健肾的食物。
三、尿液
在每天的生活当中,尿液是我们每天必见的东西,那么,它的颜色代表着什么身体情况呢?首先是尿液很黄。遇见这种情况,第一,代表着你身体缺乏水分,第二,就是你有可能的肝脏出现了问题,所以肝脏分解毒素的功能降低,尿液就会泛黄。第二种,尿液呈血红色。第一种可能性就是是尿道感染,第二种就是你身体的排尿器官受到撞击,内部积血。在排尿的时候随着一起排出。第三,就是尿液呈透明。第一种原因是你的水喝多了。第二种,如果你不是水喝多了,那你就有可能是气血不顺。
应对措施
首先对于尿液很黄的人,首先你要多喝水,其次,如果你肝脏有问题的话,你可以多吃木瓜,因为木瓜中中含有大量肝脏中需要的维生素和氨基酸。其次,如果你尿液呈血红色,那么你可能是尿道感染,除了要进行积极的治疗外,你在饮食上要多吃清热解毒,利排尿的食物,比如冬瓜汤。第三,如果你血气不顺,可以多吃阿胶补血。
结语:以上就是为大家整理的一些我们日常生活当中不太注意的小细节,通过了解这些小细节,我们可以了解自身的情况,并积极的做好防止工作,让我们的身体处于健康的状态,所以说,关注这些小细节,延年益寿不是梦。
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