胃食管反流注意事项是什么
胃食管返流性是一种治疗起来相当困难的疾病,而这样的疾病发作起来也是反反复复的,治疗好了过后又来,治疗好了之后不注意事项的话又会来,人们被这样的疾病折磨得难受极了了,所以这个时候就在反省是不是自己平时不注意一些事项所导致的,这个回答是很准确的,必须要注意事项,那么治疗疾病我们该注意哪些事项呢?
胃食管反流病是慢性反复发作性疾病,保持良好的生活方式对于疾病的康复有重要的作用。
那么在生活上应该注意哪些哪些方面呢?
1. 饮食方面
有些食物及饮食习惯可以加剧胃食管反流病,因此胃食管反流病患者在饮食上要加以调整,注意以下几点:
(1)饮食成分:
减少每餐食量和脂肪摄入量,避免进食巧克力、过酸、过甜食物等。这些食物可以降低下食管括约肌静息压,并使得胃膨胀,从而增加了反流频率。饮食应该以高蛋白、高纤维、低脂肪为主,如能做到少量多餐则更好。
(2)饮料:
如咖啡、浓茶、可乐、柑橘类饮料、番茄汁等可以刺激胃酸分泌,或高渗透压而产生反流症状,应该尽量少饮。
(3)睡前勿要进食。
应该避免睡前2-3小时进食,以减少食物对胃酸分泌的刺激,同时也可防止仰卧位时胃内容物的反流。
(4)控制体重。
超重者应该减轻体重,肥胖者易发生胃食管反流,实践证明体重下降4.5~7kg,可以明显减轻症状。控制体重,除了坚持体力活动外,是控制饮食的量。
2. 体位及衣着要求
胃食管反流病患者餐后保持直立为,睡觉时抬高床头,或者垫高上半身,把头侧床脚抬高15~20cm,因为重力作用可以使得食管对酸的清除加快,减少食管粘膜暴露在酸环境中的时间。
胃食管反流病患者勿要穿紧身衣服,裤袋不要太紧,避免用力提起重物,特别是餐后不要弯腰,尽量避免腹压增高。腹压增高会加重反流。
3. 药物方面
有些解痉药如阿托品、654-2、安定,有些降压药,如络活喜、硝苯地平、波依定等可以使食管收缩能力减弱,加重反流症状。
同时我们在面对疾病的时候还要戒烟戒酒,同时也要控制食欲,脂肪也不能摄入了,摄入的话只能少量低脂肪的食物,这样的食物对疾病的治疗影响很大,酒精刺激到胃部之后只会让胃酸更严重,控制胃酸也是很重要的,控制胃酸的时候就要减少酸性食物,避免吃西红柿,山楂等食物。
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