胃炎要怎么防治
一个人一旦饮食上不规律了之后就会非常容易患上胃炎,患上了胃炎了之后首先会对我们的胃造成极大的伤害,其次因为胃炎导致患者的胃不能正常的工作,从而影响到了食物的消化和吸收,可见犯上了胃炎的危害还是比较的大的,那么对于我们来说在日常生活中做到哪些可以起到预防胃炎的作用?
1.多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2~3 个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
2.当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对人体产生的副作用,保护了胃黏膜。
3.以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。
4. 慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
5. 注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
以上5点就是关于我们在日常生活中的时候对于胃炎要怎么防治。可见对于胃炎的防止都是在生活中的,主要还是集中在日常的饮食上。所以我们首先要做的就是规律饮食,平时的时候尽量少吃一些容易对胃造成刺激的食物,比如较辛辣等这些较刺激的食物。
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