腰椎盘突出难不难治?
现在,大多数年轻人基本上都在室内工作,天天面对着电脑手机,这些高辐射的电子产品。长时间坐着,或者站着,都会导致腰椎节,腿关节发生损伤。腰椎间盘突出就是一种常见的骨科疾病。那么,腰椎盘稍突出应该怎么治疗呢?下面正确的治疗方法很重要。下面就让我们一起来了解一下治疗方法吧。
1、疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药,可以辅理疗、牵引等;
2、疼痛缓解期:建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,这是防止病情复发的关键;
3、日常,注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累,这个是摆脱病因的关键;
4、如果上述治疗后,效果不佳或者加重,严重影响正常生活,或者引起二便障碍,就建议手术治疗了。
据前些年多年患病的经历我总结了一下几条锻炼方法。
腰间盘突出的治疗方法
1、飞燕式:患者俯卧床上挺腹塌腰,头上抬,双臂用力背伸,双腿后抬如燕
飞式,持续数秒或更长时间,每组8~12次,量力而行。 腰间盘突出的治疗方法2、拱桥式:仰卧位,双侧屈肘、屈髋膝。以头、双肘、双足五点支撑,做挺腹伸腰的动作成“拱桥”状,持续数秒或更长时间,每组10~20次,量力而行。 腰间盘突出的治疗方法3、太空车:即蹬空增力,仰卧位,双手垫在腰间保护腰部,双下肢蹬空做踩单车状。时间逐渐增加。
如果症状不是很严重,最好还是保守治疗,预防锻炼为主。如果很严重了,最好还是用中医中药,我觉得赵.氏养-生腰.椎贴还不错,可以试试。
以上就是专家对于腰椎盘少突出治疗方法的知识总结,希望有这种现象的广大朋友能够依据以上的建议,调理好自己的生活作息。注意平时的饮食习惯,多食用清淡的为主,保持一个愉悦的心情,更严重的话就要去医院就医了。
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