运动过量胃疼该怎么办
运动是我们生活必不可少的,运动的种类也很多,我们可以根据自己的需求进行选择,当然在选择运动类型的时候,最好选择自己喜欢的运动,这样我们才会长久的坚持下去,那么运动过量胃疼怎么办呢?首先我们要停止运动,然后再寻找治疗方法,接下来让我们一起来了解一下运动过量胃疼怎么办呢?
胃疼是胃部疾病患者常见的症状之一,是胃部疾病的第一信号。大多数胃疼患者是因为胃部受胃酸或者是局部炎症,所引发的胃压增高、胃壁平滑肌痉挛,造成胃部病变部位受到刺激,因而产生痛感。胃疼不是病,疼起来要人命,剧烈的胃疼,往往会令患者坐卧不安,难以忍受,无所适从,严重的影响患者的正常学习、工作及生活,造成患者的生活质量低下。那么,胃疼是怎么回事?胃疼的原因有哪些?总感觉胃疼怎么办呢?
胃疼,中医认为是胃受寒邪、饮食不节、脾胃虚弱等造成胃体所致。胃疼是胃病患者最常见的症状之一,各种胃部疾患都可能引发胃疼的发生。
引发胃疼的原因很多,常见的因素主要包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等胃部疾病会引发胃疼的发生;过量饮酒抽烟、进食生冷粗糙辛辣的食物、过饥过饱、暴饮暴食会引发胃疼的发生;精神过于紧张、过度疲劳时会引发胃疼的发生;食不定时、饱食后剧烈运动等,都会引发胃疼的发生,许多因素,如较粗糙的食物(粗粮、芹菜、韭菜等)、过多胃酸、饥饿、过度精神压力、感染等都会刺激本已开始病变的胃黏膜,造成疼痛。
虽然引发胃疼的原因很多,也可能由多种疾病引发,但是,最常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡所引发的胃疼,慢性胃炎和消化性溃疡这两种疾病比较顽固,常常会反复发作,迁延难愈。慢性胃炎发作时,往往胃疼的症状不是特别的明显,多数患者表现为胃部经常隐隐作痛,同时,常常伴有反酸、嗳气、胃胀等消化不良的症状。而消化性溃疡患者的胃部疼痛较为典型,也十分的明显,在进食了生冷的、不易消化的食物之后,这种胃疼会周期性反复出现,大多数患者在进食后的半小时到2小时胃部会出现疼痛的反应,在进食2小时后胃部开始排空,其胃部疼痛的症状有所缓解,周而复始。
那么,总感觉胃疼怎办呢?对于胃疼,一定要引起患者的高度重视,胃疼怎么办呢?归根到底一句话,及时就医。各位患者千万别忽视胃疼的这一现象,对经常胃疼置之不理,要注意谨防引发重大的疾病,如胃癌等。一旦经常感觉胃疼,一定要及时的到正规的医院进行全面的检查,查明胃疼的原因,如果是病理性的要及时的处置,在大夫的指导下合理用药。如果是因为饮食不节或者是其他饮食因素引发的胃疼,要注意合理饮食,少吃油炸腌制食物、少吃生冷辛辣食物、有规律地进餐、定时定量、饮食的温度应以不烫不凉为宜、对食物充分咀嚼、注意胃部保暖、避免烟酒刺激等,这些都能有效的缓解胃疼的症状。 在基本了解了胃疼是什么原因引起的、胃疼怎么办之后,在此需要特别提醒广大胃疼患者注意的是,如果经常胃疼,并出现了服用胃药没有效果,特别是出现了不明原因的身体消瘦、浑身乏力时,则要提高警惕,查明原因,以免引发更严重的疾病,危及患者的生命。
运动过量胃疼和平常的胃疼有所不同,因此治疗方法也有不一样的地方,我们不能把这两者混淆了,当出现运动过量胃疼这种情况的时候,最好是先把胃疼治好了再进行运动,当然导致胃疼和饮食方面也有关系,我们必须高度重视起来才行。
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