中医怎样调理湿热体质呢
每个人所处的环境都会影响自身体质的形成,比如常见的湿热体质的人群,其形成就和自身的饮食习惯、所处的环境有直接性的关系,湿热体质的人群比较容易口干口苦,而且尿频尿急的特征最为明显,给本身的生活也带去了极大的困扰。那么中医怎样调理湿热体质呢,国内的人还是比较信赖历史悠久的中医调理的。
体内湿热症状
从中医角度讲,湿气侵袭到上焦,就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现湿热体质。湿热天气,这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。
夏秋高温高热易致湿热
入伏后气温不断升高,当人们生活无规律,经常熬夜加班,饮食不定时,或过食辛辣油腻之时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。这时,应该特别注意饮食调养,以清淡为主,常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。
人们常说中医有除根的功效,其实中医所使用的中草药都是经过精心培养而成,且原生中草药对身体的副作用几乎为零,所以相比西医来说,中医调理还是比较好的。对于中医怎样调理湿热体质,以上解答可为参考,每个人根据自己的生活环境和病情程度来具体决定比较好。
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