日常小偏方
腰痛解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或伸展筋骨即可,好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。
眼睛疲劳解决方法:避免眼睛干涸,要有意识地眨眼,补充泪水。办公室空气大抵都干燥,应多滴眼药水以防干燥,注意应选择无腐蚀性的眼药水。
便秘解决方法:多吃蔬菜,吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌,帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。
慢性腹泻解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水,所以要多喝水,补充水分。注意:不可喝冷水,要喝开水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。
颈、肩部酸痛解决方法:最好在每天睡觉前泡个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,中间可去洗手间,或冲杯茶水,或用手轻揉、轻叩患处,不要让肩膀受凉,适当运动。
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50条抗衰老秘笈助你青春不老
如何在十年后仍然保持青春?由于自身基因、身体素质等原因,同样年龄的女性在十年后,有的已经显老,有的却仍然很年轻。以下抗衰老的方法可以帮到你。1、首先,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。2、营养...
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中医秘方 中医治疗便秘的5个妙方
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独家秘方 缓解你的“压力症”
目录:第一章:养生秘方教办公一族甩掉疲劳第二章:五大呼吸疗法缓解身体5种症状第三章:简单几秘方让压力症走开常常坐在办公室的白领们,你们是不是经常觉得累又疲劳呢?不管是工作上还是心理上都有很多的压力,是不是压的你喘不过气来了呢?那么,下面让我们给你支招,告诉你如...
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天然排毒法 6天身体毒素统统排出
要减肥,要健康,就要排毒,要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢­排毒就是要排清体内的有害物质,促进新陈代谢,现在介绍几种简单又有效的排毒法,我们一起来体验无毒新世界。1、多吃粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。...