总是做梦怎么办 看中医如何调理
每个人都有过睡觉做梦的神奇经历,睡梦中脑海当中会出现各种奇幻情景,这是人类一种很正常的生理现象,但是做梦起来之后通常不少人是会感觉到很累的,如果梦做多了,也是很伤身的。
人在入睡以后大脑皮层并未完全一致,就容易做梦,频繁做梦可能是因为近期的生活压力所导致的,所以说从某种意义上来看做梦也是一种释放压力的形式。
做梦太多容易导致神经衰弱
偶尔做梦确实是有好处的,可以恢复大脑细胞,还能维持人的心理平衡,从而消除不愉快的情绪,但是做梦过多也不是好事,它容易造成大脑的疲劳。
时间长了,就容易形成神经衰弱了,这样会大大影响我们的工作、学习和记忆,而神经衰弱在中国是属于神经症的诊断之一,主要就是由于长期处于紧张和压力之下造成的。
神经衰弱还会伴随着情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等,这些症状都不能归于脑和躯体疾病以及其他精神疾病。
除此之外,神经衰弱的患者还经常会感觉到脑力与体力的不足,容易疲劳,并且动不动就感觉到浑身乏力,记忆力不佳,经常忘事。
如何通过中医调节做梦多
做梦太多,主要就是神经衰弱,神经衰弱会引起梦多,而梦多了神经会更加衰弱,所以说调节了神经衰弱的这个情况,也就间接性的治疗了梦多的症状。
核桃安神粥
首先,我们要准备50克核桃肉与50克粳米,把粳米加水800毫升,煮成稀粥以后,核桃仁去皮捣烂,加入稀粥再用小火煮滚。
等到粥变稠了以后,表面有油为度,温热服用早晚各一次,连续服用一个星期就能宁心安神,可以有效缓解神经衰弱。
宁心中药剂
取党参12克、白术9克、生黄芪15克、茯神9克、炙甘草3克、当归9克、远志6克、酸枣仁9克、广木香6克、熟地12克、五味子4.5克。
把以上这些中草药用水煎服,每天喝一剂,早晚服用,就能有效的补益心脾,调养气血,适用于心脾两虚所导致的神经衰弱。
安神中药茶
用菊花和炒决明子若干,代茶泡服,就能有效的明目、止咳、止痛,非常适合神经衰弱的患者服用。
中医调解神经衰弱,较之西医最大的有点就在于是从病理上进行根治的,而且做梦太多往往会让人状态变的越来越不好,所以说我们要调节梦多,首先就要调节神经衰弱的症状。
-
独家秘方 缓解你的“压力症”
目录:第一章:养生秘方教办公一族甩掉疲劳第二章:五大呼吸疗法缓解身体5种症状第三章:简单几秘方让压力症走开常常坐在办公室的白领们,你们是不是经常觉得累又疲劳呢?不管是工作上还是心理上都有很多的压力,是不是压的你喘不过气来了呢?那么,下面让我们给你支招,告诉你如...
-
鼻子通气 用辛夷茶熏熏
春天如果出现鼻炎、鼻子不通气的时候,可用辛夷花茶熏熏鼻子。方法是去药店买来辛夷花,也就是含苞未开的玉兰花,取辛夷花12克,带根的葱白15克,白胡椒3克,放入容器内,加水600毫升,大火煮沸10分钟后,趁热倒入茶杯,将茶杯口围上纱布,用药液的热气熏熏鼻子和口腔,大约30分钟。等...
-
一夜摆平油光脸的小妙招
虽然空气中湿度不低,脸颊还是有发干的感觉?一夜醒来T字位油光发亮,脸色却暗淡无光?试一下晚上敷片保湿面膜再入睡,保你第二天早晨的气色良好,油光现象减少!梦中补水:对于护肤时间不够的OL来说,睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了,只要在所有的护肤程序之后额外敷上一...
-
风湿性关节炎的偏方
【1】风湿性关节炎偏方1组成:鲜莲子草30g,鲜石龙芮30g。用法:水煎服。【2】风湿性关节炎偏方2组成:白珠树根9g,猪脚适量。用法:水煎1小时服。【3】风湿性关节炎偏方3组成:元宝草30g,土牛膝30g,黄花稔30g,鸡血藤15g。用法:水煎服。【4】风湿性关节炎偏方4组成:兰香草60g,土牛...