拔罐治失眠疗法有哪些
失眠是一件让人很头疼的事情,它不仅会影响到你的精神状态,还会影响到你第二天的工作效率。失眠的原因有很多,比如说白天工作压力大,精神过度紧张,睡觉的时候这些事情才在大脑里萦绕,就会造成失眠。另外由于家庭琐事也会构成失眠。都说拔罐可以治疗失眠,那么拔罐治失眠疗法有哪些呢?接下来跟我一起来了解一下吧。
一、心脾两虚
(一)症状
多梦易醒,心悸健忘,伴头晕目眩,肢倦神疲,饮食无昧,面色少华,或脘闷纳呆。
(二)治法
1.方法一
(1)选穴心俞、脾俞、内关、神门。
(2)定位心俞:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往上推2个椎骨,即第5胸椎棘突下缘,旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。
脾俞:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎,由第2腰椎往上摸3个椎体,即为第11胸椎,其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。
内关:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间
神门:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌肌腱的桡侧凹陷处[仰掌,豌豆骨(手掌小鱼际肌近腕部有一突起圆骨)的桡侧,掌后第1横纹上,尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘。
(3)拔罐方法单纯拔罐法,留罐10分钟,每日1次,5次为1疗程。
二、肝郁气滞
(一)症状
失眠伴急躁易怒,严重者彻夜不能入睡,伴有胸闷胁痛,不思饮食,口苦而干。
(二)治法
(1)选穴肝俞、内关、神门、太冲。
(2)定位肝俞:在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往下推2个椎骨,即第9胸椎棘突下缘,旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。
内关:见前。
神门:见前。
太冲:在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处[由第1、第2趾间缝纹向足背上推,至其两骨联合缘凹陷中(约缝纹头上2横指)处,为取穴部位。
拔罐方法神门、内关、肝俞3穴采取单纯拔罐法,留罐10分钟。太冲穴点刺出血,以微微出血为度。每日1次,5次为1疗程。
以上就是关于拔罐治失眠疗法的介绍,相信大家都有所了解了。经常失眠的朋友可以试一试。另外,运动也是一种很好的治疗失眠的方法,人们在运动的过程中可以释放压力,也可以放松心情。所以不要宅在家里,多进行户外运动吧。
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