一到晚上喉咙痛怎么办呢
一到晚上就喉咙痛的情况原因是多方面的,主要是不注意饮食、室内干燥或是生活习惯不好等,也有一些病理性的喉咙痛比如:得咽炎或是呼吸道类的炎症,有了这样的情况后就要进行及时的调理,特别是要在日常的生活和饮食当中注意,那么应该怎么办呢?我们通过以下的介绍来简单的了解一下。
1.服用口含片,特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌,有助于控制入侵,同也有轻微麻醉作用,可麻痹神经末梢,减低痛痒感,含酚的喷液也有同样效果。锌口含片,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量的锌达七天以上,以免干扰体内其它矿物质。
2.洗盐水或其它溶液来治疗,如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌,若声音有嘶哑或咳嗽,则疼痛的部位较深,这时漱盐水较无济于事。
3.增加室内的湿度,才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气,造成疼痛。
4.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。
5.服用止痛药,以减轻痛苦。
6.多喝白开水。
7.以洋甘菊泡入沸水,再用热毛巾浸透拧干,直接敷在患部,待毛巾冷却再重复前述动作,可缓解不适。
8.服用蒜油胶囊,可有效杀菌,唯出现反效果时应立即停止使用。
9.服用维他命C,有助强化组织,可帮助对抗喉痛的病菌。
10.更换牙刷,以免旧牙刷上的细菌侵入,若生病了,复原时应该再换一次牙刷,以免被感染。
11.睡前一至两小时内不要吃东西,睡觉时将头部垫高,可防止胃酸逆流,伤害喉咙。
有了一到晚上喉咙痛的情况要注意平时的饮食和生活习惯,生活当中要注意劳逸结合,不要出现受冷或是上火的情况,在平时的饮食当中要注意不能吃辛辣或是刺激类的食物,多喝白开水也是对治疗喉咙痛有好处的,主要是避免出现炎症类的毛病。
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