晚上睡觉身体发烫是怎么回事
我们都知道只有保证充足的睡眠,才让才能让我们白天更有充足的精力进行工作和学习,但是在我们的日常生活中,有很多人总是在晚上睡觉身体出现发烫这样的现象,然而量体温又没有发烧,这样总是严重的影响到睡眠的质量,同时对健康也有很大的影响,那么出现这样的症状想要更好调解就要掌握好原因,下面一起了解一下晚上睡觉身体发烫是怎么回事。
晚上睡觉身体发烫是怎么回事
阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证。阴虚多因久病失调,阴液亏虚,或因情志内伤,阳亢耗阴,或因房事不节,肾之阴精耗损,或温热病日久,肝肾阴液被劫,均可导致肝肾阴虚。
专家提醒,对于体质较弱的人,应在医生的指导下适时进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果。
以下给你介绍既能滋阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方:
1. 百合枸杞肝
取百合50克,枸杞子30克,冬虫夏草10克。洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
本方补益肝肾阴虚,补肝益血。
2. 首乌枸杞肝片
用猪肝200克,制首乌60克,枸杞子15克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁;猪肝切片,用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀,用植物油炒熟,放入前汁及葱、姜。分2次服。
本方补益肝肾,补肝益血。
3. 枸杞山药炖肉
取羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克。文火炖半小时,酌加调料即可。
本方温补肾脏寒虚。
4. 参芪胎盘液
用黄芪100克,枸杞子60克,人参30克,胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁,下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。
本方滋补肝肾,补气养血、温肾益精。
5. 肠耳海参汤
取猪大肠300克,海参30克,黑木耳20克,调味品适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。
本方滋阴清热,润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。
6. 四仁通便饮:
用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂,加开水500毫升冲泡,加盖片刻。当茶饮用。
本方润肠通便。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。
7. 百合银耳羹
取鲜百合、银耳各30克,燕窝10--30克,雪梨1个,冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水。
本方有养阴凉血、健胃作用。
8. 玉竹瘦肉汤
用瘦肉250克,玉竹30克。共煲汤。
本方适用于大便燥热便秘者。
上面就是对晚上睡觉身体发烫是怎么回事的介绍,通过了解之后我们知道一般都是由于肾阴虚所导致的,所以在生活中一定要及时的进行调理自己的身体,饮食上一定要注意营养均衡,适当的可以服用一些药物缓解,并且平时也要注意身体上的保暖,必要的时候要及时咨询医生。
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