从中医角度看失眠原因
相信每位朋友都有出现过失眠的问题,很多人对于失眠现象理解不同,认为失眠是由于白天休息时间过多,晚上饮用了刺激大脑兴奋的酒水或者是饮料之类的问题,如果加以调整就会恢复正常,这样的认为是正确的但是非常片面,因为失眠的原因有很多种,下面我们就来了解下,从中医角度看失眠的原因都有哪些。
从中医角度看,失眠基本为五种类型:
一:肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
二:痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数。
三:阴虚火旺:多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。
四:心脾两虚:由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。
五:心胆气虚:由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细弦。
由此可以看出,站在中医的角度看失眠现象会有以上五大原因,大家需要对症检查自己在失眠时会出现哪些症状表现,这样才能找到根本的原因,然后可针对原因来进行调理。但是不管是哪种原因导致失眠,都应该注意在晚上的时候不要过多饮水或者是咖啡之类的饮料。
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