睡觉醒了腰疼怎么回事?
熟话说,寒湿伤于下,早晨腰痛多发。人要是在潮湿阴冷的地方睡觉,那你醒了以后轻则腰疼,重则是落下半身不遂了。很多人都不清楚这是怎么一回事,并不以为然。很多人只知道治疗却不知道护理保养,这样是不对的,那为什么睡觉会腰疼呢?小编接下来就为大家讲解一下。
这种腰痛是身体湿浊重的表现,病人通常腰部如戴上了一圈重物,中医认为湿性趋下,易袭阴位,这寒湿之邪容易伤人下半身。尤其是人晚上睡觉的时候,腰部处于下面,到了早上,那些湿气由于重力的作用,集中在腰背部。这样湿阻气机,不通则痛。
而白天醒来后,稍微活动一下,改变了身体的位置,湿气开始松动流通,所以疼痛就转移化散了。但很奇怪,转移归转移,只要病人白天站立时间一长,他下肢又会沉重无比,两条腿好像灌了铅一样,沉重无比,这又是为什么呢?
这都是同一个道理。晚上睡觉时腰离地最近,白天站立时腿离地最近。离地最近的地方最低洼。我们都知道水往低处流的道理,这低洼之处就特别容易积聚湿浊,尤其是中老年人阳气本身就不足,这些湿浊不容易化开,所以白天睡醒,腰部沉重疼痛。平时站立时间长了,腿部沉重无力。这就是为何我们常用白术、茯苓、干姜、甘草四味药,就能够很好地解除寒湿腰痛的问题。张仲景又称此方为肾着汤,就像肾被这些寒湿之邪留着一样。
看完上文,看来湿气重是罪魁祸首。远离一切生冷寒湿之物和潮湿阴冷的环境,是保健腰部的常识。小编建议大家夏季可以常搓搓腰眼,促进局部皮肤里丰富的毛细血管以便扩张,促进血液循环,还能提高腰肌的耐力。
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