睡醒后腰酸怎么回事
晨起后腰酸这样的症状,在日常生活中也比较常见,排除睡眠姿势不当引起的晨起腰背酸痛之外,现在的人普遍生活和工作各方面压力比较大,往往工作量超负荷,运动和放松休息时间比较少,比如:作息时间不规律、长时间坐在办公室、长时间开车、长期超身体负荷高度劳作等等,都会导致了身体亚健康,从而出现各式各样的腰酸背痛症状,即使休息了一晚后,第二天早晨醒来还是感觉非常疲惫、腰酸背痛。
医学上来讲,腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。
其它情况暂且不说,现代人腰肌劳损、腰椎间盘突出等症状已越来越年轻化,甚至听到很多不到30岁的人到医院检查后都出现腰肌劳损症状,苦不堪言,实在让人惋惜。
为了自己的健康,为了家人的健康,建议多加强体育锻炼,增强腰部血液循环,调整好作息时间,适当的放松心情多休息。当然,有时间的话也可以做一下中医保守理疗,比如:按摩,针灸,理疗,推拿等,都可活络全身经血,有效缓解腰部酸痛之症。如果是其他疾病导致的腰部酸痛,还请及时到正规医院及时治疗。
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