咋样治疗失眠呢
失眠的问题,对于我们自身的影响太大了,可能很多人对于失眠,这种问题不以为然,但是长期失眠会拖垮我们自身的身体还会影响我们的精气神儿,会大大降低我们自身的工作和学习效率,一定要尽快的进行治疗,如果经常的失眠,会给我们平时的生活,带来一定的麻烦的,下面就让我们一起了解一下咋样治疗失眠呢吧。
1.对症治疗:只有消除发生疾病的原因及性格缺陷,才能避免复发,根治疾病。要劳逸结合,生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力。
中医治疗秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况,有些人患上了神经衰弱,失眠多梦而且记忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加,对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多,可以取几片薄片泡水代茶饮,也可以泡酒喝,对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法,夜交藤30克,五味子15克,合欢皮15克,菌灵芝30克(先熬),酸枣仁15克,茯神15克,当归15克,熟地15克,刺五加30克,磁石40克,水煎服。服用一段时间刺五加,可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是,刺五加原名五加皮,分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材,很容易混淆。其中,香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效,但该药有毒,易引起心肾功能损害。另外,阴虚火旺者忌用。
咋样治疗失眠呢的方法有很多,但是不能盲目的选用我们一定要到相关的医院进行检查,查出自己出现失眠的病因,然后确定针对性的治疗方法,才能够帮助我们达到一个更好的治愈效果,避免盲目的治疗,不仅不能够帮助我们缓解疾病,还可能会达到适得其反的效果。
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