灵芝可以治失眠吗 安全又有效
很多有失眠的人害怕晚上的到来,面对睡眠很痛苦,晚上休息不好,白天也是迷迷糊糊的,会影响到工作和生活,失眠可以中药调理,灵芝治疗失眠有奇效,也可以睡前喝牛奶。
1、按照传统中医医学理论,失眠的病因以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。具体来说,就是心血不足、肾水不足、肝火太旺(导致心火也旺)、痰迷心窍等。
2、传统治疗方法以西药为主,虽然安眠、抗抑郁焦虑效果快,但往往吃药有效,停药就范,而且副作用大,从表面上解决了失眠,其他身体问题又跟着产生了。
3、东汉的《神农本草经》中明确指出:灵芝,安神、利眠、益精气。祖国医药也记载:灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中,将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。
中医治疗失眠常用灵芝,能有效治疗失眠,并不产生依赖,无任何毒副作用。
4、治疗失眠的药膳
1、枣仁牛奶饮
配方:酸枣仁10克,牛奶250毫升,白糖15克
制作:
1、将枣仁去杂质,炒香研粉。
2、将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中,置武火上烧沸,加入酸枣仁粉、白糖搅匀即成。
2、阿胶煮鸡蛋
配方:阿胶20克,鸡蛋2个,红糖30克
制作:
1、将阿胶打碎成小块,放人碗内,上笼蒸化(烊化);鸡蛋打入碗中;红糖搅碎。
2、将锅内加入水枷600升,烧沸,倒人鸡蛋、阿胶、红糖即成。
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