灵芝真的可以长期吃吗
灵芝是我们生活中最常见的一种滋补品,它对身体有很好的调理作用,尤其是身体虚弱的朋友经常食用能让身体变得更加健康,并且灵芝没有任何的刺激性能很好的提高身体的免疫力,但是很多人都知道灵芝的滋补效果非常好,生怕经常食用会使补过度反而对身体造成伤害,下面一起了解下灵芝真的可以长期吃吗
灵芝真的可以长期吃吗
灵芝又称林中灵、琼珍(学名:Ganoderma Lucidum Karst),以林中生长的灵芝最佳。外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘,延年益寿。灵芝是可以长期吃的,灵芝有很好的保健作用,没有什么副作用的。
药用价值
性味:性温,味淡。
性状:气特殊,味微苦涩。
功能主治
1、心神不宁,失眠,惊悸。该品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
2、咳喘痰多。该品味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺,温阳化饮药同用。
3、虚劳症。该品有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。
上面就是对灵芝真的可以长期吃吗的介绍,通过了解以后我们知道灵芝是可以经常食用的,对我们的身体能够更好的调理,但是值得注意的是不要食用过量,另外我们平时在生活中想要身体健康不能光靠饮食调整,平时也要多进行体育锻炼。
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