女人用什么泡脚呢
我们每天晚上都会洗脚,很多人觉得洗脚最多也就15分钟,很快就洗好了,可是大家却不知道,洗脚中是有很大的学问,洗脚不仅可以延年益寿,还可以舒筋活络,那么首先就要找到洗澡的窍门,很多人喜欢用热水烫脚,那么在烫脚的时候注意什么呢?如何泡脚效果好呢?接下来的这篇文章为大家来介绍一下女人用什么泡脚呢?
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。
寒冷的冬季用一些姜片水和艾叶水来泡脚,不仅可以起到保暖和舒筋活络的功效,还可以帮助人体提高免疫力,那么以上我们了解到了女人用什么泡脚呢的方法,大家学会了吗?多泡脚可以预防感冒,并且泡脚的时候可以有效的改善女人怕冷的现象。
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