磨牙是缺钙吗
睡觉是很重要的,人生有三分之一在睡觉中度过,可见它的重要性,睡觉会有一些的现象,这些现象也许还代表着,你的身体健康密码,所以睡觉中如果有一些症状要特别的注意,像是有些人睡觉会打呼噜,有些人则会说梦话,还有些人会磨牙,为什么会出现这些现象呢?
有说睡觉磨牙是因为缺钙,但是有什么依据呢?单凭睡觉磨牙就可以断定你缺钙,事实想必不是那么简单的,需要我们来深入的了解了解,下面就来看看睡觉磨牙是不是缺钙所致。
夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果。
(1)消除紧张情绪
解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。
(2)养成良好的生活习惯
起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
(3)怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
(4)纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔等。
(5)以上治疗仍未见好转应到口腔医院制作一个牙列垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
睡觉磨牙的原因很多,并不是说一睡觉磨牙就是缺钙,所以如果有出现睡觉磨牙的现象,要从多方面入手寻找原因,这样也可以尽快解决,身体潜在的威胁。有一些现象会隐藏一些你不知道的事情,所以关于这方面的知识可以了解一下,可以在某一方面上,促进身体健康。
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