坐月子真的能洗澡吗?
受民间传统的影响,人们一直认为坐月子期间是不宜洗澡的。但是如今科学发达,这样的说法是不正确的。现在我们要知道,月子里不仅可以洗澡,而且应该洗澡,这对母婴健康都有好处的。但是坐月子如何洗澡是有讲究的,那么我们要怎么洗才正确呢?让小编来告诉大家正确的方法吧。
一、月子里及早并经常洗澡
产后大量出汗,新妈咪身上总是汗淋淋的,很不舒服,困此要经常洗澡。如果是正常分娩,产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。
二、洗澡时水温不可过低
天气热但洗浴的水温也不可过低,否则会反射性地引起呼吸道痉挛,引起感冒。而且,新妈咪皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5~10分钟,洗后尽快擦干,以免受凉。
三、洗澡后要注意保暖
洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,避免体表水分蒸发过快,使热量在短时间内散发,导致身体受凉。
从前有“月子里不能洗澡”的说法是有它的历史原因的。因为过去家里没有空调、热水,没有取暖器,也没有淋浴器。另外,家庭的卫生条件也很差,那种环境下洗澡很容易着凉或感染。这就是旧时坐月子的由来。现在人民生活水平提高了,家里有空调、热水器,以前洗澡所担心的问题现在都不存在了,所以洗澡是没有问题的。只要洗澡时温度控制好,是不容易着凉的,对产后恢复也没有什么影响。
坐月子该如何洗以及注意事项,上面已经进行了比较详细的叙述。月子中不仅可以洗澡,而且要经常洗澡。不论天气是否炎热,洗澡的水温都不能过低,每次洗澡时间不宜过长。最重要的是洗澡之后一定要注意保暖,如果着凉就得不偿失了。
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