降压的穴位在哪里
高血压问题困扰着很多人,这种现象对我们的身体健康,自然会带来比较多的影响,所以在生活当中,大家对于预防高血压,以及家具降血压工作也是不可忽视,除了基本的一些药物降血压之外,有一些穴位同样可以起到降血压功效,下面就为大家来详细介绍一下这些穴位。
高血压治疗首先要控制摄取过量的蛋白质,尽量多食蔬菜,水果,海菜之类.然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质,另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物.这些,有赖家人的协助.因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替,尤其是上了年纪的人,很难用自己意志控制,若没有人严密监视施行,马上就会恢复原先的饮食习惯.
治疗高血压的穴位与指压法
在脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹.在其中央是称为“高血压点”的穴位.
慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟.
在两脚的穴位各做3次.一天请做10次.
每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显着的疗效.
以上就是可以起到降血压的穴位介绍,希望通过这些介绍之后,大家对于这种降血压方法,可以有全面的了解,只有更加注重这些方法的使用,才可以达到最好的降血压功效,减少这些不利问题给我们健康造成的影响。
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