减腹部的穴位在哪里
不少人认为减肥并不是很难,难的是减腹部赘肉,因为现在大多人每天都坐在电脑桌前办公,很少会进行运动,久而久之肚子上的肉就越来越多,那么减腹部的穴位在哪里呢?了解这个问题对于一些上班族来说是十分有必要的,接下来让我们一起来了解一下减腹部的穴位在哪里呢?
胃经上的天枢穴和丰隆穴有时也能当减肥药
在减肥的道路上,总会发现身边有很多人在四处寻找最好的减肥药,事实上,最有效的减肥药就在我们身上,只是我们从没有注意过。现在,就请你放低自己的眼光,瞧一瞧自己的周身上下,还有哪些“减肥大药”你没用上呢?
爱美是每个女人的天性,虽然比不得二十岁的小姑娘,但是拥有傲人的s形曲线也是每个三十几岁女人的梦想。而现实生活和工作压力常常让这些女人腰问的赘肉不经意变多,大腿越来越粗,体重也慢慢飙升!
常敲胃经一身轻
“吃得多_损伤脾胃_脾胃虚弱_运化无力_脂肪堆积”。这是肥胖的普遍机理。而每天敲胃经可以让身上的赘肉消失,而且体重还不会反弹。
为什么敲胃经有如此大的功效?这是因为,胃经能抑制你亢奋的食欲,转移你的注意力,不再考虑该吃什么,不该吃什么。
可是胃经很长,从头到脚,在我们身体的正面,我们总不能从头敲到脚吧,这样不仅浪费时间,而且也是无目的的。一般来说,最能看出肥胖的是小腹到我们小腿这一段距离,因此,我们可以从胃经上的天枢穴(在肚脐旁开3指的地方)附近开始敲,过腹部,到两腿正面,一直敲到小腿外侧的丰隆穴(外脚踝尖上8寸,条口穴外1寸处),敲打可稍用力。
天枢穴和丰隆穴是减肥大药
不仅如此,我们还可以单独刺激天枢穴和丰隆穴,也能起到不同寻常的减肥作用。
天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食,是胃经腹部要穴。如果艾灸或指压按揉天枢穴-对于改善胃肠功能、消除或减轻肠道功能失常而导致的各种症候,具有显著的功效。胃肠的功能好了,脾胃运化的功能就强了,脂肪就不会形成堆积。按揉天枢穴时最好在每天吃过晚饭后40分钟内进行,两侧穴位各按揉3分钟即可。
以上详细的介绍了减腹部的穴位,如果你想要减肚子上的赘肉的话,那么就要仔细的看一看,无论你是否想要减肥,当你在电脑桌前坐的太久的时候,都有必要站起来走一走,活动活动筋骨,这样身体才不会因为过度劳累而倒下。
-
产后怎么瘦小腹
是女性朋友都喜欢美丽的,女性朋友在产后的时间里面,如果懂得对的方法,对身体的调整是很有帮助的。今天和大家说说的就是产后瘦小腹的方法,相信有很多女性朋友对这个标题还是很感兴趣的。产后瘦小腹主要是通过一些饮食习惯和按摩的方法来帮助小腹减肥,大家不妨看看。...
-
减小肚子的方法
相信很多女性都在为自己的小肚子而烦恼,特别是穿一些衣服的时候,肚子就会很明显,一些人就误认为自己怀孕了,这真的是很尴尬,有的女性会买一些收腹带,把自己累得很紧,想要这样的方法去减掉肚子上的肉,但是效果不好,今天我们就来看看一些好的减小肚子的方法。很多人肚子上...
-
出现啤酒肚的原因是什么
减啤酒肚跟减肥所经历的过程是相似的,毕竟啤酒肚的出现是在向大家说明身体发胖了。我们都知道肥胖的身体对人类健康有害,还可能会引发多种常见疾病,这是大家最不想看到的一面。如果大家想要减掉啤酒肚,首先要了解出现啤酒肚的原因,具体原因就看下文内容的介绍。压力...
-
怎样才能减去小肚腩呢
现在越来越多的人的肥胖都是从肚子上看出来的,肚子上有好多的赘肉,腰看起来很粗,身材的线条严重走形,穿衣服的时候肚子上会鼓出来一块,真的是大大有损了我们的形象。久坐不动的上班族,尤其是在夏天的时候,如果肚子上有赘肉显示出来会很尴尬。那么。小肚腩到底能不能减...