针灸减肥穴位在哪里
针灸减肥,是现在比较流行的一种减肥方法, 因为很多人减肥觉得比较的困难,尤其是利用跑步减肥的话,己都无法坚持下来,所以下面就为大家讲讲,针灸减肥需要注意的问题,因为针灸减肥,一定要掌握正确的穴位,否则起不到效果,反而会不利于身体健康,所以减肥的话,一定要注意。
针灸减肥的穴位一:合谷
合谷位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
针灸减肥的穴位二:曲池
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
针灸减肥的穴位三:足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
针灸减肥的穴位四:血海
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
不管是使用哪一种减肥方法,必须是建立在健康科学的基础上的,如果你的方法不正确,起不到效果,又会危害自己的身体健康,那么这样就得不偿失了,所以希望不管你是使用针灸减肥也好,或者是其他减肥方法也好,必须注意建立在健康的基础上。
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