腿部可以刮痧的吗
为了能够让自己拥有一双修长的美腿,很多人都会选择各种各样的瘦腿方法,而在现在比较流行的就是腿部刮痧瘦腿,但是这样的方法是否有效,或者是否可行,大家还是需要注重了解的,现在我们就具体认识一下,关于腿部刮痧的一些注意问题,希望对这些常识大家应该有科学的认识。
注意与建议
1、刮痧工具消毒后方可使用,建议使用正规好轻松刮痧工具。
2、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。
3、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均,且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等,也可搭配塑身霜,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
4、刮痧能让皮肤泄热,但也会因此造成乳酸、肌酸累积,若过度而未代谢,最严重可能导致横纹肌溶解,刮痧时最好深呼吸,刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水,效果更好。
5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
6、刮痧后,3小时内最好不要洗澡,建议洗澡后再进行刮痧。
7、每天刮一次就好,不要过量。女性经期前三天最好不要刮。
以上就是关于腿部刮痧的一些方法,通过这些内容介绍我们会发现,可以对腿部进行刮痧但是要注意正确的方法和技巧,避免错误的方式而给我们的,腿部健康造成其他不良的影响,想要瘦腿的朋友们,也应该注意科学的运动。
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