夏天可不可以泡脚呢
在我们的印象中,泡脚一般都是在冬天完成的,天气比较寒冷,手脚冰冷,晚上回家泡个脚具有驱寒御暖的作用。随着人们养生意识的提高,大家会寻找各种方式进行保健,就很关心夏天是不是非常适合泡脚。那么,夏天可不可以泡脚呢?下面咱们就来详细了解一下这方面的情况吧。
脚被誉为人体的“第二心脏”
脚是人体很重要的一个部位,基本上所有的器官在脚上都有反射区。脚也是人体寒气最重的地方,所以叫很容易受凉气,从而导致血液淤积,循环不畅。
中国人是非常讲究泡脚的,冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯,而夏天坚持热水泡脚的人就很少了。
夏季泡脚的好处
经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,自古民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。进入伏天后,气温越来越高,湿邪越来越重,热水泡脚则显得更有必要,不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处。
泡脚注意事项
泡脚最好是保持在十五分钟到三十分钟这样子,水温不要太烫,适合自己就行。吃完饭最好歇一会再泡脚,不然容易引起消化不良。
值得注意的是,有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。
有关夏天可不可以泡脚呢的介绍,大家应该清楚了吧。泡脚其实在任何时候都是可以的,并且在泡脚的时候,在其中添加一些中药的话,效果会更加的明显,大家可以具体的了解一些这方面的情况,这样才能让我们的身体一直处于更加健康的状态。
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