到底什么水果是去火的呢
大家通常知道的去火方法就是吃一些去火的药物的,这种方法虽然说可以非常有效的去缓解自己上火的症状,但是对自己的身体也会造成不小的伤害,所以我们应该要更加采取一些合理的方法来达到去火的效果的,只有这样才对我们的身体有一个养生的作用,比如说吃一些水果的,大家应该都知道水果里面是含有我们每天都需要摄入的营养物质。
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
所以我们在上火以后最好就吃一些香蕉的,因为本身香蕉就是属于寒性的食物,而且是没有任何毒害作用的,正是因为如此才具有去火的效果的,那么我们每天都只需要吃一根香蕉就可以很好的缓解便秘的症状的,不需要吃太多的香蕉,免得造成腹泻的情况发生。
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