罗汉果的食用功效和罗汉果怎么泡水呢
泡水罗汉果将是我们今天要谈论到的。随着科学技术的进步、生产水平的提高。可供人食用的东西也越来越杂,越来越奇。所以各种身体疾病也是随之而出现。对身体进行平衡调养的食物也相应的随之在增加。尤其是药店还推出了各种保健品,而罗汉果就是最佳选择之一,它与其他保健品相比不含有化学成分是纯天然的自然作物。对人体健康有极大的帮助作用,那么接下就具体说说罗汉果的功效和作用。
罗汉果具有清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。
罗汉果的食用功效与作用
罗汉果茶
材料:罗汉果20克,净水适量
步骤:取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮即可
功效:清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
小提醒:罗汉果花茶也有同效,但只能用80℃左右的开水冲泡。
罗汉果减肥健身茶
材料:山楂片10克,罗汉果10克,甘蔗、蜂蜜适量,净水250克。
步骤:
1、将罗汉果洗净、压碎,甘蔗、山楂洗净,与罗汉果同放锅中
2、锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。
3、最后将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。
罗汉果粳米粥
材料:粳米50克,罗汉果250克,精盐、味精适量。
做法:
1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。
2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。
罗汉果清心润肺汤
材料:罗汉果1个(10克)、红枣2颗(20克)、玉竹20克、蜜枣4颗(40克)、百合10克、南杏10克、剑花30克、腔骨300克、猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙(5克)
做法:
1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净,再将猪通脊切成约2厘米的小块。
2、锅中倒入水,大火将水煮开后,倒入腔骨和猪通脊焯烫,煮至变色后捞出,用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。
3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲,一次性加入足量清水(约2000毫升)。
4、水开后,用勺子撇去浮末,放入用刀稍拍散的姜,倒入汤料,盖上盖子,转小火煲2个小时后关火,喝前调入盐即可。
通过以上我们可以看出, 泡水罗汉果的食用功效和作用。罗汉果不仅可以充当简单的中药材,缓解一定身体疾病。还可以当茶使用,保持身体体型的完美。也还可以纳入日常生活中当食物使用。无论男女老少皆适用,其功能和效果也是非常好的。总之,罗汉果是我们改善生活的不二选择。
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