喝什么汤可以排毒呢
现在,越来越多的人都很注重养生。养生的方法各种各样,但是对女人来说,养生就是排毒和养颜。喝汤是排毒养颜的最好方法,不同的季节喝汤可以预防季节性的疾病,还可以减肥祛痘。那么,喝什么汤可以排毒呢?下面介绍几种排毒养颜的汤给大家,希望大家喜欢喝这些汤。
一、香菇黑木耳海带汤
材料:海带50g、水发黑木耳100g、香菇2朵
做法:把还带用水清洁干净,香菇切成丝状,一起放入汤锅中,加上泡好的黑木耳,倒入适量的清水,再加橄榄油、盐煮熟即可食用。
二、地瓜银耳糖水
材料:地瓜1个、银耳1朵、蜂蜜
做法:把地瓜洗净去皮切成小丁状放入锅中,再把银耳泡软切碎也放进锅中,倒入适当的清水一起熬煮,大概煮20分钟即可。煮完后,最终参加适当的蜂蜜调味,就可以当糖水喝了。
三、莲子百合糯米粥
材料:莲子30g、百合20g、糯米100g
做法:把准备好的链子和百合放入冷水里浸泡20分钟摆布,然后把糯米倒入锅中,再添上适当的清水熬煮,煮沸后转小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合,煮至稠即可食用。
关于喝什么汤可以排毒,上面介绍了几种,大家不妨多喝这些汤。排毒养颜的方法还有很多, 但是喝汤的方法是最好的。有专家指出,中午喝汤吸收的热量是最少的,而晚上喝汤是最快吸收营养的,但却很容易长胖。所以,想要减肥的女性朋友们,不妨中午的时候喝汤,晚上尽量不要喝那么多汤。
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