冬天喝什么去火呢
上火了该怎么办?许多人一到冬季时节就可以进补,进食大量的滋补营养食物,羊肉、牛肉等等一起进食,导致了口舌生疮、长痘痘、上火的情况,冬季喝什么去火,这是大家需要了解的保健常识。即使是天寒地冻的时节,上火症状也不能忽略,如果不进行治疗,可能会热上加热,后果极为严重。
冬季降火喝什么茶?
1.菊花薄荷
主要适用症状:眼睛酸涩、头痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。
2.花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
3.银花栀子
主要适用症状:痘痘问题、浅眠。
材料:金银花、栀子各3克。
功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。
冬季可以喝的饮品比较多,而且许多都是可以帮助人体降火的,对于体质虚弱、容易上火的朋友,在冬季时节进补也要讲究量的摄入,不能暴饮暴食,一次性摄入过多热气的食物,肯定会导致上火症状,经常喝去火茶,帮助你成功降火。
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