按摩鼻子的方法有哪些
在我们日常的生活中,鼻子扮演着非常重要的角色,鼻子可以帮助我们呼吸到新鲜的空气,只有呼吸到新鲜的空气,我们的身体才能健康,很多人对鼻子的保养不到位,所以很多人鼻子出现了各种问题,而且由于现在的空气污染严重,很多人鼻子都感觉非常的不舒服,经常按摩鼻子对鼻子的保养有好处,那么按摩鼻子的方法有哪些呢?我们一起了解一下。
推擦鼻梁
推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。
适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患者,在症状还未明显发作之前,每天持之以恒,做10至20次,可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。
擦鼻根
鼻根又名下极,俗称鼻梁、山根。操作此法时,如果有戴眼镜的人,先将眼镜拿下,让鼻根放轻松5秒,用拇指与食指轻轻捏起鼻根,会觉得鼻根有些酸胀,是很正常的,因为鼻根长时间被眼镜压迫,血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根,约20次,使鼻根略红即可停止。
拿鼻翼
用拇指与食指,同时放在鼻翼两侧,轻轻拿起鼻翼然后放下,动作反复约20至50下。适合鼻部疾病,症状不严重者,偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张,还有脾胃功能较差,食用较凉食物之后,如西瓜,容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。
捏鼻孔
捏鼻孔,又可称俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔内,食指与拇指一起捏鼻孔,一捏一放,用力均匀,每分钟约60次,至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔,挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞,能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。
根据以上的了解我们知道,鼻子对我们是非常重要的,我们每天都用鼻子呼吸,但是,当鼻子不出现问题的时候,鼻子的保养都没有引起我们的重视,如果平时我们不注意保养鼻子,会出现各种各样的问题,因此平常要用正确的方法来保养我们的鼻子。
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