艾灸后的注意事项有哪些
艾灸大家都喜欢,因为它不仅对我们的身体健康有好处,特别是对于爱美的人士来说这更是一个福音,这是因为艾灸可以通过刺激人体中血液循环,让大家更好的排除身体中的郁气,让肌肤更加的红润有光泽,而且对于肥胖的认识而言,艾灸还可以帮助减肥呢!好久的好处这么多,这让大家都高兴,但是艾灸后也有许多的问题需要注意,要不然就会给身体带来不好的情况,那么你知道艾灸后的注意事项有哪些吗?
在艾灸的过程中我们也多加注意,在艾灸后我们也不能掉以轻心哦。艾灸后的注意事项有:
1、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
2、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
3、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
4、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
5、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
艾灸后的注意事项有哪些,看着上面几点介绍相信大家对于艾灸的认识也更加深刻了,其实概括这几点最为重要的就是艾灸后要注意防寒保暖,不要接触冷水,要注意休息,多喝水,多吃清淡的食物,这样才不会容易出现上火的情况,这样才会对人体的健康有着帮助。
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