补肾补气补血的食品
每一个中年人都绕不开补肾这个话题,每一个成年女性也绕不开补气补血这个规律。男性由于生活压力的增大和工作应酬的增多,通常会导致身体素质的下降,表现最为明显的就是肾虚。女性由于特殊的生理构造,几乎绝大多数女性朋友都会出现气虚血虚的症状,尤其是在产后。那么对于现代人而言,补肾补气补血有哪些方式呢?是药物治疗还是食疗呢?
韭菜。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。狗肉。狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。
用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。泥鳅。含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。虾。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。虽然现在人们的生活水平不断在提高,可是人群的身体素质却是有待提高,有些往往是中老年人群才会患上的疾病,现在有往中轻年人群蔓延的趋势。而随之而来的气虚血虚肾虚也往往让患病患者苦不堪言,不仅身体素质下降还连带上夫妻生活不和,造成家庭矛盾。
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