白细胞减少吃什么水果好呢
白细胞减少应该吃什么水果比较好,相信很多人都想知道吧,因为白细胞减少这样的一个现象,会给健康直接造成影响,所以我们就需要了解自己的日常饮食问题,这样才能够帮助提升白细胞值,降低这种问题造成的影响,吃水果的时候要多选择下面这几种。
柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力。胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。
补充必需脂肪酸EFAs,EFAs能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs,但要注意,某些油如亚麻仁油需避免高温油炸,最好直接加在烹煮好的食物上。
通过这些内容分析介绍之后,大家对于白细胞减少常识的了解,应该有更全面的认识了吧,想要科学的治疗,需要听从医生的建议,同时自己在日常饮食上的选择也要重视,注意多选择以上所介绍的这些水果。
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