补益脾胃的食物有哪些
生活中可供我们选择的食物有很多,但是我们在选择食物的时候需要对食物的一些功效进行了解,这样在食用的时候才不会危害到我们的健康,也可以更加有益于我们身体的健康发展,很多朋友的脾胃不是特别的好,所以想要吃一些可以改善人体脾胃的食物,那么补益脾胃的食物有哪些呢?
【大枣】 《本草纲目》说:“大枣气味甘,怕年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、和百药,久服轻身延年。”
【蜂蜜】 《神农本草经》说:蜂蜜能“安五脏,补不足,益气补中止痛解毒,除久病,和百药,久服强志健身,延年益寿。”
【薏苡仁】 《本草纲目》说:“惹孩仁阳明药也,能健脾益胃。”
【胡箩卜】 中医认为,胡萝卜可健胃行气消食,凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。另外,还有些颇能健脾健胃的中药,有空闻的时候,配上合适的食物,提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择。
【黄芪】 《本草正义》曰:“黄芪,补益中土,温养脾胃,凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣。”
【党参】 味甘、性乎,功能补中益气、益血生津,为平补保健之品,久服令人长寿。
【黄精】 味甘、性平,能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老。
【茯苓】 味淡,功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神。唐代药王孙思盛扔“茯苓久服百病除。”
以上就是一些补益脾胃的食物,大家可以了解一下,对于食物的选择是有一定的讲究的,尤其是一些疾病患者,很多食物都是不能食用的,所以我们在选择食物的时候一定要先了解它的一些作用,这样才能避免吃了之后出现不良现象。
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