乐在忘却中(智慧人生)
记得台湾一位学者给老年人开了一个长寿的心理药方,谓之四忘,即忘年、忘形、忘怀和忘机。细细品味这四忘,确实充满着生命的哲理。
忘年,即老年人平常尽量少想自己的生理年龄,减轻岁不我与的压力。人一旦进入晚年,便很容易产生日暮沧桑近黄昏的弱势心理,这时,如果摆不脱这个心理阴影,就真的背上了一天天走近墓地的包袱,身体也会衰老得更快。明乎此,老年人就不如忘掉自己的年龄。唐朝有诗曰:山竹绕茅舍,庭中有寒泉,两边双石峰,引望堪忘年。有美景雅园在侧,还想它年龄干啥?山中老人不知岁,只把桃符当岁符。他们活得潇洒自在,都成彭祖寿星了。
忘形,就是要超脱自我,忘掉自己原来的地位身份。有些老同志,离退之后,各方面都有了较大的落差,心理往往承受不了,甚至还会感到一夜之间判若两人。这时最要紧的是,赶快忘掉过去精神和物质的东西,转换观念,以一个老百姓的身份,投入到相互尊重相互友爱的俗俚之间,这样就自然有了别样的乐趣。
忘怀,就是以一种自然恬淡之心,忘掉自己过去心中所依恋的事物。如在位时的迎来送往,昔日人缘之间的恩恩怨怨,不管是为工作还是为自己,统统忘去,还原给自己一个坦然恬适的心境。
忘机,就是要心归自然,情寄山水。老同志离退之后,尽可不介入社会上的无谓之纷争,求得一个心境的平和清静。中医讲:勤调养护三宝(精、气、神)之精,就是在忘机的前提下,达到的一种优化的心理空间。
-
用脑过度不会神经衰弱
对神经衰弱这个病名,人们并不生疏。虽然这种叫法并不能确切地反映疾病的本质,但从字面上还是可以理解的,它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见于脑力工作者(有人统计,神经衰弱患者中有86.7%为脑力工作者),使得有些人产生了它是...
-
5种心理问题困扰女性 女人需小心
目录第一章:女人最易患的五种心理疾病第二章:十个标准看你的心理是否健康第三章:十件事决定女人一生的幸福女人们比男人更会出现心理问题,女人的身心比较脆弱,但是,女人是否能够发现自己心理存在问题呢?女人常见的心理问题有哪些?健康心理标准是什么呢?女人最易患的五种...
-
毛发有这特征的男人易妻离子散
毛发有哪些特征的男人易妻离子散呢?在面相学说上,眉毛也是作为看相标准的主要地方,那么,你知道如何通过眉毛看相吗?什么样的眉毛不好呢?下面我们一起来看看什么样的眉毛会招惹坏运气吧!眉毛有这种特征的人,容易妻离子散1、“眉散妨妻,眉角盛,妻妾多。”此指眉形宽散无序...
-
6个心理调节法让你成功摆脱抑郁
1、自我合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。2、自我情志转移遇到不愉快的事情时,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。3、自我理性升华一个人有了远大的理想,就会有高尚的情操、坦...