枸杞泡水的方法有哪些
枸杞泡水的时候很多人都掌握不了方法,还以为枸杞泡水需要做什么大过程,但是却不知道用枸杞来泡水方法其实是相当简单的,枸杞泡水就相当于用茶叶泡水,枸杞泡水跟茶叶比,功效要好得多,枸杞泡水对身体的滋补效果也更好,也非常的温和,还无刺激,对人的伤害是一点也没有的,那么枸杞泡水的方法有哪些呢?
枸杞子泡水喝有养精益气、温热滋补、瘦身减肥的功效,很受欢迎。但是枸杞子泡水喝也要讲究方法和用量,枸杞子泡水喝的方法和用量直接影响其功效。下面中国吃网餐饮网为您介绍枸杞子泡水喝的方法和用量。
枸杞子泡水喝的方法
主料:枸杞10颗 开水一杯 蜂蜜适量
做法
1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖,有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水,然后再吃早餐,吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。
2、首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水。
3、然后从新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都舒产开来。
4、如果水冷了,可以再加点热水,加3滴蜂蜜,就可以喝了。
中国吃网温馨提示
1、枸杞本来就是性味甘平,不用加糖,加蜂蜜也要少,不然枸杞都失去原本的味道了。
2、泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次,这样才够干净。
枸杞子泡水喝的用量
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的,但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶,这样吸收更好。关于清洗,因为枸杞都是晾晒的比较多,如果担心有灰尘什么的,可以进行清洗,用水过一遍就可以了。
服用时注意用量,任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话,建议每天不要超过20g,如果要起治疗作用的话,需要根据医生的处方和配药服用。
枸杞泡水的方法大家应该都学会了吧,用枸杞来泡水喝方法很简单,用一杯开水,然后将枸杞直接放在里面就行了,但是开水必须要汤,这样枸杞所发挥的效果也会更好,如果害怕水温不够的话,那么平时也是可以选择枸杞来用小会慢慢煮水来喝,这样枸杞泡制的效果也会更好。
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