冬季慎防关节炎
关节炎这个疾病是很让人可怕的,因为这个疾病会随着环境或者是气候发病的,在发病的时候身体是非常难受的。比如说在关节的位置里面会觉得很疼痛,但是又没有一些有效的方法可以帮助止痛,所以患者只能忍受这些隐隐的疼痛。在冬季的时候,关节炎复发就会更加频繁了,大家需要做好预防的措施。
在冬季的时候,因为天气的温度是比较低的,如果空气湿度也是比较大的话,关节炎是很容易发作的。在冬季中可以作出一些行为来帮助预防关节炎的发作的,大家不妨来看看。
关节疾病的高发期
寒冷冬季是关节炎的高发季节,骨性关节炎的发病机理非常复杂,除自然的生理退化之外,潮湿、寒冷等气候环境因素,是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因,因此,冬季往往是关节炎的高发季节。
许多关节炎患者尤其是老年人,在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里,由于活动少,关节部位出现粘着感,稍微一动就会疼痛;寒冷的天气容易引起四肢血管收缩,血供减少,许多年轻女性在寒冷季节喜欢下身穿一条紧身薄裤,穿靴子、穿裙装,外罩一件长大衣。虽然大衣在表面看来能把膝盖遮挡住,但是寒冷的空气还是会顺着腿渗进关节处,造成腿部血管痉挛,使膝关节周围供血减少,导致关节抵抗力下降。年轻时可能因体质好,暂时不会表现出来,等到中年后关节炎甚至其它疾病就会悄悄找上门来。
冬季更要保护好关节
保护关节要从日常生活做起,平时养成良好的生活习惯,寒冷的冬季尤其要注意以下4点。
注意保暖
尤其是注意四肢末梢的保暖。这是因为四肢末梢血液循环差,对外界温度变化敏感,因此在冬季外出时要戴上手套、帽子,穿保暖的棉鞋。有膝关节炎的患者最好戴上护膝,防止膝关节受凉。温度的突然变化会刺激关节周围的神经,因此,从温度较高的环境到温度较低的环境时要特别注意,如从火炉边或有暖气的室内到寒冷的室外,要注意添加衣服保暖。
以上是和大家介绍了关于冬季慎防关节炎的一些知识,希望大家对这个关节炎疾病会更加谨慎。关节炎不是大家想象的那么简单的,如果在生活中有一些不良的生活习惯一定要及时的纠正过来,还有就是需要一些必要的锻炼才能帮助预防疾病的发生。
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