鼻子呼吸干燥怎么办?这些要知道
鼻子呼吸干燥是很多人都遇到过的,这可能和鼻炎有很大关系。对于鼻子呼吸干燥怎么办的问题,一定要注意空气流通。如果是上火引起的鼻子呼吸干燥,可以通过清淡的饮食和规律的生活缓解。
1.多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜
苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。
2.按摩
鼻子干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,一定要轻轻的按摩,以促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。
3.注意改善居室的空气湿度
如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计,以便随时观察居室的空气状况。
4.盐水洗鼻
可以使用盐水洗鼻的办法,利用生理盐水清洁鼻腔,假如是配有那种定值压力喷雾式洗鼻器,可以将盐水送到鼻后腔和鼻窦部位,更加完整有效的清洗整个鼻腔,及时将鼻腔内的过敏原去除掉,不让它在鼻腔内聚积来刺激感染鼻粘膜,这是一种物理疗法,不用药,安全不伤身体,但效果没服药那么快,会慢一些,要坚持使用。
5.抗干燥滋养护肤品
现在的气候比较干燥,皮肤也同样会出现干燥、严重缺水的现象。原本白皙水嫩的肤色几乎没了,年轻的肌肤逐渐老化,这时候要做的就是强化补水保湿,选择含有能有效对抗干燥的的保养品。这样就可以为肌肤补充水分,改善粗糙干燥,恢复肌肤的活力,变得红润、白皙。
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