艾灸减肥方法是什么
随着现在人们生活水平的不断完善,每天吃的是越来越好,尤其是一些朋友一日三餐都是大鱼大肉的吃,这样身体就会开始发胖。一些中年之后的男性朋友,还会长出来看到小肚腩,这个时候比较常规的减肥方法的作用往往不是特别的明显,这个时候就需要考虑通过艾灸来减肥。
艾灸这种我国传统的养生保健方法,如今却墙里开花墙外香,风靡于日本、韩国。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的说法,韩国人甚至认为艾灸就是他们的祖先发明的专利。艾灸疗法在中国古代是主要治疗疾病的手段。艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位,这样艾灸通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能平衡,促进胃肠的蠕动,减少人体吸收脂肪,增加人体的排泄,从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。
艾灸是指燃烧艾叶做成的艾条悬灸人体穴位,根据熏灸穴位的不同而有不同效果。既能用于温阳补气、温经通络、消瘀散结,广泛应用于内科、外科等疾病,又具有养生保健功能,可以拔毒泄热,排出身体毒素,达到减肥的功效。除了温补,灸法还有拔毒泄热功效,以热引热,使热外出,以达到对机体原来的功能状态起双向调节作用。排除身体毒热,减少便秘等状况,无毒一身轻,自然可以达到减肥的效果。
通过上面的介绍朋友们已经对于艾灸减肥有了一个大概的了解。其实艾灸减肥如果想要取得很好的效果,那么就必须坚持做下去。另外,艾灸减肥的时候对于穴位的选取一定要准确,只有良好的穴位刺激,才能够激发身体新陈代谢,才能够有效地消耗脂肪降低体重。
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