防治血脂高的有效方法
人一上了年纪聚会各种各样的毛病都出来了,有些人会因为某种疾病而丧命,也有些人会承受病痛带来的痛苦,所以在抑制这些毛病的时候运动同样要和饮食结合才有效,现在说下血脂高的问题吧,人的血脂一高就会引发头晕等等的症状,严重的话还会中风,所以在生活中要仔细的调理它善待身体。
有些人一直都是靠吃药来缓解病情的蔓延,但是这样只会减缓病情并不能彻底的根治,要想告别它首先就要心态好饮食清淡健康,才能越来越有效果,运动和膳食的结合相对来说好的快些。
高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。
对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
近来,医学上已出现全血直接吸附血脂系统,采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输,从血液中直接将过多有害血脂去掉。
说来说去要想抑制高血脂的侵袭就要从自身做起,在这些疾病期间尽量要控制自己的口腹之欲以免病情更加严重,合理清淡的膳食只会让你更健康,只要努力的坚持下去就会看到不一样的成果,只有尽量避免高血脂的迸发才能减缓其他的发病率。
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