血尿酸增高

尿酸，大家都知道它是我们人体的新城代谢时产生的一种废物之一。而在正常情况下，我们血液中的尿酸浓度是一直维持在一个正常的范围内的。但是如果血尿酸突然性增高，这样对于我们的身体危害性是极大的，不仅容易诱发中风这类疾病，此外还会导致一些心血管疾病的发生等。那么到底血尿酸增高平时的日常饮食需要注意什么呢？

其实血尿酸增高对于我们人体的危害性是不容忽视的，如果尿酸的浓度已经大大地超过了正常范围的几十倍，那么就应该及时采取一定的治疗措施了，否则容易出现生命的危险。下面就给大家介绍一下血尿酸增高的注意事项。

血尿酸正常值

男性237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL)，女性178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)。高尿酸血症肾病的主要症状就是血尿酸高。临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。当血尿酸超过420微摩尔/升时，高尿酸血症已十分明确，这个时候如果再不采取一定的措施的话，就很容易导致痛风的发作，临床资料显示，大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

血尿酸增高的注意事项

在治疗血尿酸增高方面，除了使用药物降低尿酸外，还应注意以下方面：

1. 尽量维持体重在理想范围内，如需减重应缓慢进行，因为快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。

2.饮食应以素为主，尽量少吃荤油，烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹調方式。

3. 多选用富含维生素B1及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.在食用动物内脏、鱼皮海鲜类、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜(龙须菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要严格控制摄入量。

5.多喝水，因为足够的水分可使尿酸顺利排泄。少饮酒，因为酒在人体內代谢产生乳酸，影响尿酸排泄。

关于血尿酸增高的注意事项，大家已经有所了解了。血尿酸增高除了需要及时就医和配合医生定时服用药物进行治疗之外。在日常饮食方面还需要以清淡为主，最好多吃含有维生素C的食物等，另外海鲜，公务内脏等最好少吃，此外还要注意多喝水等。