肚子胀是怎么回事
很多朋友都曾经遇到过肚子发胀的问题,此外还会出现消化不良,甚至是反胃,呕吐等,其实除了是与所吃的食物有关之外,还与肠胃功能,甚至是精神压力过大,或者是肠胃的疾病等等有密切地关系。因此很多朋友都想要知道肚子胀是怎么回事呢,到底有什么好的解决方法呢?
其实肚子胀的原因是非常多的,通常最常见的一种就是吃得太多,并且吃得太快等导致的。此外还与食物本身的原因等有关,另外还与我们自身的身体状况等有关系。下面就给大家详细介绍一下肚子胀是怎么回事。
肚子胀是怎么回事
1、消化不良造成的,吃太多或者吃太杂的食物造成的
2、有些人的胃功能吸收慢,也会造成肚子胀。
3、有胃病人的也会经验肚子胀的,如:胃炎,胃溃疡等这类的病,
4、精神压力也会造成的,比如说心理很烦闷时,本不想吃东西,就是心理排斥,之后吃了东西肯定会发胀。
5、吃发胀的东西,比如说馒头类的,面粉食物,本身食物会发胀的,一下吃得过多,很容易引起肚子发胀。
6.便秘者,经常不上厕所,很容易一吃点东西肚子就饱了,可是由于肠道堵着,所以也容易引肚子胀。
7、吃太多高热量的食物或者肉食类。也会造成肠胃一下吸收不了,容易发胀。
解决办法:
1、少吃,慢吃,经常上厕所。
2、心烦时, 吃东西时不要强压自己,调整好心情再吃,可以适当的做一些运动,比如跑步等。
3、有胃病的人,更应该按时吃饭,吃东西时要慢点,而且注意饮食,多以蔬果类为主。
4、胃病严重者,应该在医师的要求下按时吃药以及注意饮食。注意忌口的食物。
5、多吃点水份多的食物。
6、偶尔一两次,可以用药物帮助消化,如果严重的,请上医院让医师诊断方为最佳。
关于肚子胀是怎么回事,大家已经有所了解了。其实导致肚子胀的原因并不单一,除了因为有些人的肠胃功能并不好,吸收地速度比较慢之外,还可能是与一些发胀性的食物等有关系。因此平时要注意吃东西的节奏,吃东西的时候要细嚼慢咽,多吃蔬果等。但是如果是长期性肚子发胀,最好还是及时就医,以便明确病因。
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